人海茫茫，相遇相知不易，作为一名小中医，能够在未成名时，得到病友们的信任，用我所学帮助大家度过难关，是我们共同的缘分，我们都向对方道一声，谢谢，珍重。

送走每一位治愈的病友，心中总有淡淡的不舍。疑难疾病治疗起来，总是很耗时，一起对抗疾病的时间久了，我们就像战友一样，互相激励，寻找最适合每一个人的治疗方法。

这个夏天又治愈了几个病友，在收获健康的同时，也见证了几个人内心的成长。陪大家走过人生中苦难的一段，低谷的一段，这种建立起来的感情，已经不仅是医患之间的信任与责任，更包含了友谊和大爱。无法与外人道，只有经历过病痛折磨的人才能体会吧。

目前，总结了关于痉挛性斜颈的治疗理念、养生方法、运动调养等内容，连续写下几篇文章，今天，我还想为治愈的病友和正在积极治疗的病友，送上一些嘱托和祝福，也送给即将远行、踏上美好生活的朋友。

1 对中医有信心，更要对自己有信心

中医，是不同于西医的传统疗法，充满了人文关怀，其医疗本质是以人为中心。我体会到，中医的“辨证论治”就是“以人为中心”的最好体现，根据每个人的情况，有针对性的提出治疗方案，把握每个生活细节对人的影响。

有人问，治疗时，感觉很好，会不会停止治疗了，又不好了？

我想告诉大家，真正的“辨证论治”，是扶助正气的过程，是恢复身体机能抵御病邪的过程，是一个正胜邪去的过程。对中医有信心，更要对自己有信心。中医全面调理后，就是要人恢复到正常的生活中，不是要一直依赖下去。就像一个人腿骨骨折了，用双拐帮助恢复行走能力，难道要说一辈子离不开拐杖吗？在拐杖的帮助下，练习好自己的双腿，双腿强壮了，当然要抛开拐杖，自己走路呀！治疗也是一样，用正确的方法恢复身体本来的面貌，相信身体的自修复能力，相信自己的正能量！

2 放下烦恼，但不要放下快乐

一位病人，在接受治疗后，开始学习放下烦重的工作、琐碎的事情，心情也逐渐平静下来，但我们生活在凡尘中，多数人也没有修炼到心静无他无我的状态，这时虽放下了烦恼的事，却并未脱离烦恼！明明知道晒太阳好，进行户外运动好，却因生病而怕见人，不与人交流，只有常常窝在家里，进入了无所事事的状态，这样时间久了，自然开始失眠了。

你说，这种情况用安神的中药会有用吗？当然不会啦！解决问题的方法就在于探索问题出现的原因，并努力从根本上进行改变！

既然知道了不要为了财富，放弃健康，当然也要学会明白，不要为了所谓的面子和他人不经意的目光，而放弃享受阳光、自由，不要因为短暂的生病，而放弃选择快乐。不论生病有多么可怕，多少难挨，和漫长的一生相比，都是短暂的，就算现在没有痊愈，就算还在被疾病折磨，你也有机会选择快乐、积极的面对生活。

3 摆脱不良情绪的干扰

多数痉挛性斜颈病人都有体会，不良情绪会造成病情加重，良好的情绪自然会缓解肌肉痉挛。不论是治愈的病人，还是正在治疗的病人，都要面对情绪对我们的影响，针对这个问题，我总结了几点心得，和大家分享。

首先，生活中不会事事如意，面对矛盾和问题时，我们的情绪自然会有波动，如果产生了负面情绪，愤怒、恐惧、郁闷、压抑、嫉妒、无奈，等等不良情绪开始控制我们的思想时，我们可以先放下对问题的解决，先来看看自己的情绪，因为带着不良情绪，根本不能好好说话，好好办事。

其次，不要对自己的情绪做“对或错”的判断，只要好好的认识、看清自己的情绪，只作为一个观察者，等待情绪自然的变化。你会发现，就算是无比的愤怒，无比的悲哀，无比的压抑，也会在你注视着自己的情绪时，慢慢消失。

每个人内心深处都是大爱，偶尔会被不良情绪遮蔽，但这些负面情绪并不是真正的你，并不代表你的全部。只有风平浪静时，才能看见湖底，只有不被负面情绪控制时，人才是自由的人，是自己的主人。

然后，可以思考，在这个矛盾和问题出现时，我在意的是什么？怎么做才对我的成长有益？我并不想和负面情绪永远呆在一起，那么我该关注哪些有趣的事，哪些有意义的事呢？我为什么如此在意这些事情，如何才能促进自我进行改变？

当你开始认真思考这些问题时，你会发现，负面情绪已经离你远去，你又可以开始积极主动的思考问题了。

人海茫茫，相遇相知不易，作为一名小中医，能够在未成名时，得到病友们的信任，用我所学帮助大家度过难关，是我们共同的缘分，我们都向对方道一声，谢谢，珍重。

建立“相遇相知老朋友”微信群和“中医博士杨琳”微信公众号，就是希望在这样一个自由的平台上，和大家分享对疾病的思考，对健康的思考，对人生的思考。

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