《黄帝内经》言：“摇体劳苦，汗出于脾”。

小医最近忙着治病救人，没有及时更新平台，请大家谅解。

哦？是像二宋CP一样，在地震灾区上演救死扶伤的大片吗？

图片来源于《太阳的后裔》

嗯，不是的！（流汗—）

不过，我治疗的这个疾病呀，是越来越常见，越来越高发的颈椎病，及由此引发的颈部疼痛类疾病。

哦？不就是脖子疼吗！没什么大事！

如此忽视颈椎问题，必须科谱一下其严重性了！

颈椎病？

颈椎病，是由于颈椎的骨质增生、骨刺形成，颈椎的椎节失稳、松动，椎间盘内髓核突出，韧带增厚等问题，继发颈椎周围组织受压迫。最常见的三型颈椎病是，压迫神经根型，压迫椎动脉型，压迫脊髓型，因组织受到压迫而出现症状。

多数颈椎病人经过调养休息，症状缓解较快，但在劳累后，也常会复发颈痛。

痉挛性斜颈？

痉挛性斜颈，是一种累及颈部区域的局限性肌张力障碍，表现为颈肌阵发性的不自主收缩，引起头向一侧扭转或阵性倾斜，主要累及的肌肉有斜方肌、胸锁乳突肌、头夹肌。

痉挛性斜颈与颈椎病的发病诱因？

这两种疾病都不是先天遗传性疾病，发病人群多为青壮年，患病原因相似，多与低头伏案工作，长期以不良姿势看手机、电脑，过度劳心、劳力，肩颈部受风寒有关。

不论是颈椎病还是痉挛性斜颈，从病人的角度讲，都是长期需要和“脖子疼”斗争。

因此，重视身体发来的求救信号，是养生保健的关键。下面，分享一下近期治疗的病例。

病例1，A女士，24岁，银行柜员，长期对着电脑办公，体位处于不良姿势，2015年元旦时头向左歪，难以回正，确诊为痉挛性斜颈，以理疗和小针刀治疗多次，疗效不明显。

患痉挛性斜颈和颈椎病、腰椎病来找我治疗的女生中，已有数位是银行工作的柜员，追述发病经过和诱因，无不与银行柜员久坐不动、常年吹空调风有关。

从内因上讲，肩颈部肌肉长期处于疲劳状态，“生病起于过用”，从外因上讲，公共办公区的空调风温度低，会造成身体裸露处体温降低，血液循环减慢，可能出现手足、肩颈部冰冷僵硬的问题。

“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。发生重大疾病前，体内早有正邪之间的博弈，及早发现正气虚的问题，重视身体酸、痛、麻木等不适，才能避免“小病必甚，大病必死”。

病例2，B女士，31岁，从事电脑工作，2015年7月后头向左肩倾倒，无法回正，确诊为痉挛性斜颈，局部注射营养神经的针剂14天，疗效不明显

左后方头夹肌、斜方肌痉挛明显，肌肉坚硬如石，缺乏弹性。发病的原因，与长期伏案从事电脑工作有关，颈椎的不适在哺乳期喂奶时加重，因屋子凉，又长时间一个姿势抱着宝宝，造成肌肉痉挛，无法恢复弹性。

病例3，C女士，45岁，常在空调房内连续数小时打麻将，2014年7月贪凉睡凉枕，颈部出现松软无力，头向右旋转，仰头姿势无力，确诊为痉挛性斜颈，口服活血藏药、理疗、推拿、小针刀治疗6次，疗效不明显。

病例4，D女士，40岁，从事财务工作，长期低头伏案，颈部不适已有5年，检查为颈椎间盘突出，颈椎曲度变直，2015年12月因工作压力大，出现头颤抖，向左旋转近90度，无法回正，右手疲软无力，确诊为痉挛性斜颈和颈椎病，推拿理疗、小针刀治疗，疗效不明显。

病例5，E先生，67岁，2013年出现头向右歪斜，伴有头部颤抖，诊断为原发性震颤，痉挛性斜颈。

发病起因可能是，年轻时在重庆当兵，劳力过度，贪凉吹空调。寒湿痹阻经脉，从下肢静脉曲张，出现腿痛开始，到输尿管结石、胆囊息肉、高血压，这一步一步的演变过程，是漫长岁月里，正气渐虚，邪气渐胜的结果。

病例6，F女士，42岁，因长期操劳家务，劳力过度，发生颈椎病，未予及时治疗或休息，2015年6月颈痛加重，连及侧头痛，头向左旋转，右耳倒向右肩，常以手扶头，确诊为痉挛性斜颈，推拿理疗、小针刀治疗，疗效不明显。

病例7，G女士，54岁，患痉挛性斜颈十余年，肉毒素注射十余次，颈痛、头歪缓解不明显，时好时坏。发病原因与心情不舒畅，操劳家务，缺乏合适的运动有关。

病例8，H先生，29岁，从事计算机专业，长期低头玩手机，伏案看电脑，不爱运动，2009年冬季受风寒后，出现颈痛，无法控制颈部肌肉的自由转动，脊柱出现严重侧弯，右侧手臂挛缩疼痛，确诊为痉挛性斜颈，在宁夏当地医院针灸治疗两年，疗效不明显。

治疗前

治疗后

病例9，I女士，54岁，办公室工作退休后发病，肩颈部肌肉僵硬疼痛，头向左旋转，胸锁乳突肌痉挛肥大。针灸治疗3个月后，痉挛明显缓解，头部基本回正。

治疗前

治疗后

以上这些，是我今年诊治的颈椎病和痉挛性斜颈的真实病例，也是众多颈椎问题中的一小部分。根据辨证论治和整体治疗的思路，以中药结合针灸的方法治疗痉挛性斜颈，以上病人都在好转，希望早日痊愈。

只要详细询问病史、发病诱因，就会发现，在痉挛性斜颈出现以前，已经存在局部颈椎亚健康状态，或者整体上气血阴阳的不和，只是在病情不严重、还扛得住时，没有把健康放在首位，或者不知道该如何调养，导致病情加重。

其实，人体都有自修复功能，只是你是否及时的关注身体不适发来的信号，是否有健康的、正确的养生方法，给身体修复的机会。如果修复的时机错过了，带病坚持工作，继续操劳，那么所有的致病因素累积在一起，必然导致疾病加重，而我们观注到的只有现在的疾苦，却忘记了一切“果”，必有“因”。

看到这么多真实而痛苦的病例，又听了我的讲解，是不是开始摸起自己僵硬的脖子了？转动一下，颈椎是不是咔咔作响？

怎么办？

如果您自觉症状较重，建议去正规医院就诊，颈部正侧位X光片，先确诊颈椎病的严重程度，当及时诊疗。

如果您只是感到轻微的颈部不适，推荐大家几个简单的动作，建议每天坚持。

动作一，肩颈活力小飞鸟

双手平举，成一条直线，身体正直，肩不动，手指尖向两侧无限延伸，双手上下小幅度的缓慢运动，做30下，体力较好者可以连续做200下。

动作二，双手背后交叉阔肩动作

站直，双肩放松，两手一上一下，向两侧阔肩，在背后交叉，触及手指即可，勿低头、驼背。

动作三，头手对向抗争动作

站直，双手臂平举，与身体呈90度，肘关节弯曲呈90度，如举手提问的姿势，双手向右侧转动，则头颈向左侧转动，反之亦然。

注意事项：

1 锻炼动作要缓慢，不可用力过猛，转动过急。

2 坚持到位，要全身微微汗出，或肌肉有微热感觉后再停止。

3 坚持每天运动1到3次，开始运动时可能做不到位、坚持不久，但只要每天进步一点，肌肉就会更加结实，筋脉就会更加柔软，颈椎更加健康。

小医用真实病例提醒大家爱惜颈椎健康，还亲自上阵扮演模特（害羞@……@），坚持看到这里的，都是忠实粉丝，感谢大家多多转发。

继续科普

总结目前治疗的痉挛性斜颈病例，多数病人表现为痉挛旋转型，头部绕身体纵轴向一侧做痉挛性或阵挛性旋转。其中，水平旋转者较为多见，也有后仰旋转和前屈旋转。此外，根据肌肉收缩频率，和观察到的症状，分为痉挛型（头部持久强直地旋向一侧），和阵挛型（头部频频来回旋动，如摇头状）。

也有医生根据痉挛肌肉范围大小和有无肌痛，将其分为轻、中、重型。轻型者，肌痉挛的范围较小，仅有单侧发作，无肌痛；中型者，双侧发作，有轻度肌痛；重型者，不仅双侧颈肌受到连累，并有向邻近肌群，如肩部、颜面、头皮部、胸肌及背部长肌群蔓延的趋势，且有严重肌痛。

痉挛性斜颈的病因，至今不明，国内外将其列为疑难疾病范畴。目前西医的治疗方法很局限，副作用较大，患者多选择中医针灸治疗，但是，治疗难度较大，疗程较长，治疗过程中会出现复杂的病情变化。由于该病为疑难疾病，加之古医书上未见有类似治疗记载，中医治法因医生的治疗经验和治疗理念不同而存在巨大差异。

原创文章，希望对您的健康有所帮助。

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