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以前，一直以为，中医就是一种可有可无的治疗方法，老太太们常去调理调理，有点效果，却也治不彻底。

可是，经过这一年的体验，才知道中医博大精深，实在是神奇！

说来话长，还是从我妈妈患“痉挛性斜颈”开始吧。

我妈妈患痉挛性斜颈差不多有十年了，开始只是脖子稍微有点歪，并没有不舒服的感觉，因为没有痛苦，也就没有到医院诊断治疗。

最近两三年，妈妈的病情加重了，脖子疼，头晃，越来越难受，到北京知名医院的神经科诊断，说是痉挛性斜颈。

医生给开了两种西药，我上网查了一下得知，这一类的西药只能是麻痹神经，让人感觉上舒服一些，并不能彻底治愈，而且对身体还有很多的副作用。

于是，我坚定的没让妈妈喝这个西药，也没接受别的破坏性治疗，手术呀、肉毒素呀。后来，大概过了半年，妈妈觉得脖子实在是太难受了，本来就失眠、神经衰弱，再加上脖子痉挛，完全睡不着觉，白天还有老老小小一大家子的家务活，实在是无法忍受。

没有别的办法来缓解痛苦，我和爸妈商量后，就开始喝那个西药。

刚开始喝的前几天，效果特别好，脖子顿时就轻松了。可是，过了一段时间以后，效果就越来越不明显了，我们猜想是因为产生了耐药性吧。

吃西药！这不是办法！一定要给妈妈找到一个能彻底治愈的方法！

上网查了很多相关信息，有网友说针灸效果很好，而且没有副作用，我还加了一个痉挛性斜颈的QQ群，向患此病的其他网友求助,。

这里要非常感谢一位名叫“文竹”网友（我还没有亲口对你说一句谢谢，但我每次念经拜佛都一定会为你祈福，助人必有福德），他给我推荐了北京中医药大学的杨琳博士。

我开始也很有顾虑，心想，这靠谱吗？网上的信息可靠吗？

但是，这个病确实是疑难杂症，实在是没有找到更合适的治疗专家了，就想带妈妈先来看看，试试怎么样。

通过微信联系到杨琳大夫，约好诊治时间，第一次见面时，杨大夫详细询问了病情，开了中药方，并开始第一次针灸治疗。

我想既然来了，还是要坚持治疗一段时间，才能感觉出是否有效果，于是我就带妈妈连续针了几天。在第四次针完后，妈妈就感觉有效果了，脖子疼痛缓解了！

真是太好了，一下子觉得有希望了！

就这样针了一个月，脖子感觉轻松了很多，也没以前那么歪了。这时是七月中旬，正是北京最热的时候，杨大夫也放假，就休息了一个多月，九月初开始接着治疗。

除了脖子疼痛，妈妈还有多年的失眠、高血压、糖尿病，杨大夫一方面针灸，另一方面开中药方调理，慢慢的，身体有了很大改善，折磨了十几年的失眠也基本上好了。虽然脖子痉挛还没有治愈，但也缓解了很多。

杨大夫对患者既耐心又负责，她给每一个患者都分析各自的病情，制定相应的饮食和锻炼计划，和我妈妈同时在一起治疗的其他痉挛性斜颈病友都在转好，大家相信只要配合治疗、坚持运动，一定会好起来的！

以上是我妈妈的治疗经过，在我妈妈治疗期间，我和我儿子的身体也出现了状况。

（由于文章篇幅较长，具体内容，请看下一篇文章）

医者按：

这位女士一家三口的健康问题，或多或少是因为缺乏中医养生知识导致的，在这里和大家讲讲，中医养生“治病必求于本”的理念。

63岁的张阿姨，患顽固性失眠数十年，多年的糖尿病已造成并发症，出现下肢皮肤瘙痒，易破损，形成色斑，双腿也肿胀疼痛，还有严重的胃病，常没有食欲，容易出现胃胀，口气臭等问题。

在发生痉挛性斜颈前，因常年的劳累，导致脊柱生理曲度异常，颈部、肩部、背部、腰部的肌肉出现僵硬，疼痛，麻木的问题，紧张和劳累时会出现头颤抖的情况加重。

右侧胸锁乳突肌痉挛处，血管迂曲，肌肉肥大增粗，皮肤褶皱增多。

下肢的疼痛，随着每次针灸后放出黑紫色的淤血，而得到缓解。

在分析她的病情时，绝不能将几个疾病割裂开看待，因为人是一个整体，每个部分、每个组织、每个器官、每块肌肉，都是整体当中的一部分，发生疾病后，也当从整体角度考量治疗方案，才能将如乱麻般的复杂病情理顺。

张阿姨，从年轻时起，就吃苦耐劳，她自己认为身体一直是很好的，但是她的饮食习惯不好，新鲜蔬菜和有营养的食品摄入少，而以咸菜和大米白面粮食为主，每天饮水量也很少，只喝一小碗水，为了多干活，吃饭也着急，没有细嚼慢咽的好习惯，还常常暴饮暴食，一次吃得很饱很撑。

再好的胃肠，也招架不住这样的“虐待”呀，何况是积年累月的缺乏营养和重体力活。

脾胃为“仓廪之本”，主管饮食物的消化和吸收，当不良饮食习惯长久损害到脾胃的根本时，消化的能力变得越来越弱，糖代谢的异常就会发生，胰腺出现问题，吃了饭，血糖升高过快，稍有饥饿感，血糖又过低，就这样，糖尿病和胃病形成了。

脾胃又主四肢肌肉，对于体力劳动较多的人来说，合理搭配的营养膳食是补充体力的重要来源，而张阿姨一直以来都在操心一家老小的事，都没有为自己做一顿适合调养身体的饭菜，营养的匮乏和长期低头劳作的习惯，造成了肩背腰部肌肉的劳损，肌肉不但缺乏营养的供给，也缺乏充足的氧气循环，就这样，含胸驼背的脊柱问题和痉挛性斜颈就形成了。

分析了病因和发病过程，我们就知道当从疾病的根本处着手治疗，才能彻底扭转病势。调理脾胃，营养气血为治疗大法，结合中药、针灸、按摩、运动、膳食调养、改变不良习惯，肌肉得到了“养”和“氧”，疼痛就慢慢得到缓解了，抖动也就消失了。

以上是我妈妈的治疗经过，在我妈妈治疗期间，我的身体也出现了状况。

我平常总是肚子涨气，容易生气，自己也觉得这么一个小事为什么要生气呢？可是就是控制不住，大便也是几天才排一次。

看过很多医生，也吃了很多中药，但是都没有什么效果。

于是，自己也对自己放弃了，觉得这个毛病根本治不好。胀气厉害的时候，就自己吃点排气的药，可问题还是存在。

我有一个可爱的儿子，从孩子出生，就基本上是我一个人带，身体不舒服，再加上劳累，去年秋天，有一天突然心慌、腿软、饥饿，整个人快要晕过去了。

家人赶快把我送到医院，急诊检查了很多项目，却被告知没有问题。可是，我难受的症状还那么强烈啊！这可怎么办啊？

后来，因为陪着妈妈针灸，就找杨大夫看看我的毛病。杨大夫说我，脾虚气血亏损，给开了中药方。当时只是试一试，真是死马当活马医的感觉了。

就吃了三副药，这些症状就没有了！但是不能劳累，否则就又犯病了。

杨大夫说，要慢慢的养，给我讲了很多医理知识，还教给我运动锻炼的方法，还有一些食疗的中药和代茶饮的中药，来辅助治疗。

现在，我的身体有了很大的改善，再也不像以前那样爱生气了，原来，生气是身体有问题的反应，而不能简单的认为是性格的问题。

在这样一个快节奏的时代，还有像杨大夫这样肯踏踏实实钻研、学习、发扬中医的人，真是太难得了！

通过我的观察，我觉得，杨大夫与其他医生的区别在于，给患者分析病情、解释病因、和制定恢复方法，这样才能让患者更了解自己的身体状况，从而彻底治愈！

以上是我的治疗经过，接下来还有个小朋友的问题。

我儿子五岁了，今年三月份，感冒发烧，39.7度，吃了西药退烧药，没两个小时又烧起来了，到最后，完全退烧一共六天。

烧是退了，却还不停的流鼻涕，黄鼻涕很多，更麻烦的是，孩子总说头疼。

到儿科医院专家诊断，说是鼻窦炎，喝了五六天西药，效果不明显，后来一想，就让杨大夫给看看吧。

杨大夫给孩子开了三副药，喝了一副就好些了，三副喝完，彻底好了，头不疼了，鼻涕也不黄了，大便也正常了，我这当妈的心总算踏实了。

可是不久，四月中旬有一天降温，我太大意了，没给孩子拿厚衣服，幼儿园放学回来就发烧了，这次又是高烧不退，我想，干脆不吃西药了，就直接找杨大夫给瞧瞧。

上午喝了杨大夫给开的药，到晚上还没退烧，我很担心，跟杨大夫沟通，我就忍不住问，“会不会因为中医见效慢，耽搁病情啊？”

杨大夫说，“中医见效慢？对症的话，中医疗效很快的，而且祛除病的根本，没有副作用。

孩子平素身体就弱，中焦脾胃有一些郁滞住的痰气，这次受了风寒，在表的风寒之邪，与在里的痰湿勾结，所以发热不容易退，出现食欲差，口腔溃疡，咽喉不舒适的异物感。

如果这时候，你沉不住气，等不及他自己的正气恢复，就用西药猛烈的发汗来退烧，那么，就又会出现上次感冒发烧时的问题了，西药发汗太猛烈，出了大汗，伤了津液，头疼、鼻涕、大便难的问题，就会随即发生。

孩子现在吃了中药，除了发烧没有退，但是能玩，有精神，你就让孩子少量频繁的饮水，喝点鲜榨果汁，等待正气恢复，正气就会战胜邪气的。

你放心吧，孩子一定会退烧的。”

果然，吃了晚上的中药后，到了晚上八点，孩子就微微出汗了，体温也一点一点往下降，到第二天早晨，已经降到37度。

不过，孩子还是没有食欲，流鼻涕，咳嗽，又喝了一天杨大夫开的中药，第三天，体温就完全正常了，咳嗽也基本上没有了，食欲也好了很多，孩子一直都很精神，整个病程非常短。

对比前后两次感冒的情形，我真是惊异于中医的神奇，不但缩短了病程，还全面改善了症状。

当然更是佩服杨大夫的医术！生活总会有各种各样的痛苦和困难，真是庆幸每次都能遇到帮助我们的人，感恩杨琳大夫，感恩文竹网友，感恩每一位病友，感恩生活！

医者按：

这位女士一家三口的健康问题，或多或少是因为缺乏中医养生知识导致的，在这里和大家讲讲，中医养生“治未病”的理念。

第一点，思虑过度 有害健康

《素问举痛论》，原文曰：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”

在中医临床中，常见到女性朋友因思虑过度造成气机郁结的病症，“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。”

和这位女士聊天发现，她很温柔细心，但也容易忧愁焦虑，再加上一个人在家里带孩子，不常出门，遇事容易紧张，就会出现气结的病症，伤及的脏腑主要是脾。

脾胃为“仓廪之官，五味出焉”，主管人体的消化和吸收功能，所以，思虑过度，气机郁结，久而久之，伤及脾的功能后，出现腹胀，肚子胀大如鼓，大便粘滞不畅快，两天一次，排便量少，口气臭，口苦的问题。

第二点，饮食有道，脾胃自调

以上的症状已经让这位女士寝室难安，吃了饭，肚子涨得厉害，不吃饭，就会心慌，四肢冰冷，腿软的走不了路，自己怀疑是得了糖尿病，可是一查却一切正常。

害怕再次出现心慌的问题，她就不停的满足容易饥饿的胃，吃了许多肉，心想，是不是吃肉能多多的补充营养，但是，吃得越多，肚子越胀，排便越少，似乎形成了一个打不开的恶性循环。

这该怎么办呢？

我们的胃肠道就像是转运食物的传送带，如果出现了消化不良的问题，就不要再增加负担了。

食物的选择，当以清淡、易于消化、适量为原则，而不是理所当然的以为“肉类富含蛋白质，多吃就对身体好”。正如《黄帝内经》所言，“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。

以对证的中药调养后，排气和大便增多，腹胀渐消，再结合合理均衡的营养搭配，这位女士怀疑的糖尿病症状就消失了。

第三点，形劳而不倦 气从以顺

为什么在腹胀后，出现四肢软弱无力，心慌的症状呢？

《黄帝内经》中说，“四肢皆禀气于胃，而不得至经，必因于脾，乃得禀也。今脾病不能为胃行其津液，四肢不得禀水谷气，气日以衰，脉道不利，筋骨肌肉皆无气以生，故不用焉。”

四肢消耗的能量，来源于我们所吃的食物，在饮食物的转化过程中，主要靠脾胃之气。

如何防止出现如这位女士般，因思虑造成气结，因脾胃失调造成类糖尿病症状的发生呢？

两千五百年前成书的《黄帝内经》，给了我们完美的答案。

“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。

是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”

除了保持良好心态，注意饮食营养搭配，还当进行适当的运动。

不能把劳动当作运动，不能一直生活在手机、电脑的包围中，不能因为过度担心身体而放弃健康的生活方式。

要用心体会运动中的身心合一，

筋脉的舒展，如春天的枝条般发陈，

肌肉的活力，如夏日的万物般华实，

这样就能达到“形体不敝，精神不散”的健康态。

祝福大家，感谢分享。