一个人再坚强，回到家里，也需要一个温暖的港湾，一个人再冷酷，在亲人面前，也有真实而柔软的一面需要呵护。

近半年来，我治疗了数例严重的皮肤病，抛开中医药治疗皮肤病的理论和显著疗效不谈，只是在治疗中发现，多数皮肤病患者并不清楚日常饮食对于治疗进程的影响，特别是高热量饮食（例如肉食）推波助澜的作用。

治疗的关键，就是保存元气，以最小的代价祛除邪气，而对“气”是否充足的把握，不是靠病人的主诉，不是看症状有多轻微，而是寻找源头。

所谓“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。肌细胞的缺氧状态，在一定程度上可以理解为，颈肩部正气不足，邪气阻滞不通的状态。

针对痉挛性斜颈，我的针灸治疗理念是： 重点疏通病症严重区域的气血循环—颈部项部相应穴位强刺激； 加强梳理病症相关区域的经脉流行—肩部背部相应穴位中等量刺激； 调整全身经脉畅通—根据我的经验，多数痉挛性斜颈患者以梳理肝经和胃经为主；

针对痉挛性斜颈的问题，我认为，中医理论中的个体化、针对性的辨证论治，才是真正的治愈之路。 中药是来治病的，但是中药也有各自的偏性和毒性，吃什么样的药，不能随意，还要病情说了算，如果自己对病情把握不准，就不要拿自己的身体当试验品，而要由专业的医生来进行辨证治疗

这篇回忆录，是我在2013年8月接诊的一位痉挛性斜颈患者所写，她在确诊为痉挛性斜颈前，有至少三年的颈椎病病史，并在发病初期以颈椎病来治疗，却没能阻止痉挛性斜颈的发生。在经历过漫长的治疗期后，现今她已痊愈，回想得病期间的焦虑与茫然，她愿分享她的经历，让痉挛性斜颈病人增加一份战胜疾病的信心，让更多人认识这个病的危害，愿大家更加爱护颈椎健康。

一位患痉挛性斜颈多年的年轻人，在中医辨证论治的全面调理下，病情大有好转，在病友和医生的鼓励下，他总结了自己的治疗过程，和缓解病情的经验，将其整理成文字，在这个平台上发表出来，与更多的病友分享，希望他的经验能够帮助更多同病相怜的人。

《黄帝内经》言，“虚邪贼风，避之有时”

《灵枢》有言，“脾足太阴之脉……是动则病，舌本强，食则呕，胃脘痛，腹胀善噫，得后与气则快然如衰，身体皆重”

我在治疗中的体会是，只有坚持不懈的在正确的治疗道路上，点滴磨砺，就会迎来真正的痊愈；只有认识了疾病的本质，感谢疾病让我们放慢了脚步，进而更加爱惜生命，懂得养生，才能获得不再复发的痊愈。

在针灸治疗了四位进行过颈部肌肉松解术的痉挛性斜颈病人后，我可以更加坚定的说，只要找对了方法，以坚强的求生意志去努力，生命比我们想像得更顽强、更有韧性。

人生本就充满了未知，对未知的事物充满忐忑之情。人对疾病的恐惧更是人之常情

如果不祛除诱发血压增高的因素，一味的增加降压药的剂量，不但对身体不利，而且进入秋冬季后，降压西药将无法减量，对于未来控制血压不利。

盲目的，把自己认为，有营养的食物，硬塞进胃肠道里，这不是调养脾胃、补养元气的正确方法。

运动的目的是健身，是快乐，是养生。 选择适合自己的运动方式，是运动的关键。

关注自己身体真实的感觉，健康才会相伴，效仿《内经》中所言吧。“是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故”。

能够始终产生良好的效果，并帮助患者痊愈，并不是我所开发和研究的某个穴位、某个方子，对于痉挛性斜颈起效，而是一种根据每个人的不同体质、不同病情，找出最佳方案的思想，并始终保持对病情变化的敏感性，针对病情出现的新变化，进行调整

舌苔只是一个外在表象而已，是身体发送的警报，身体的疼痛、寒冷、麻木等感觉也是我们身体发来的警报信号，需要我们及时作出调整，以防治疾病。

《黄帝内经》早早告诫我们，“当今之世不然，忧患缘其内，苦形伤其外，又失四时之从，逆寒暑之宜，贼风数至，虚邪朝夕，内至五脏骨髓，外伤空窍肌肤，所以小病必甚，大病必死，故祝由不能已也”。